Traitements alternatifs pour l'ostéoporose

Le but de tout traitement alternatif est de gérer ou de guérir la maladie sans l'utilisation de médicaments. Certaines thérapies alternatives peuvent être utilisées pour l'ostéoporose. Bien qu'il y ait peu de preuves scientifiques ou cliniques pour suggérer qu'ils sont vraiment efficaces, beaucoup de gens rapportent le succès.

Informez toujours votre médecin avant de commencer toute autre médecine ou thérapie. Il peut y avoir des interactions entre les herbes et les médicaments que vous prenez actuellement. Votre médecin peut vous aider à coordonner un plan de traitement global qui convient le mieux à vos besoins.

Bien que de plus amples recherches scientifiques soient nécessaires sur le sujet, certaines herbes et certains suppléments semblent réduire ou potentiellement stopper la perte osseuse causée par l'ostéoporose.

Trèfle rouge Trèfle rouge

On pense que le trèfle rouge contient des composés ressemblant aux œstrogènes. Puisque l'œstrogène naturel peut aider à protéger l'os, certains praticiens de médecine alternative peuvent recommander son utilisation pour traiter l'ostéoporose. Cependant, il n'y a aucune preuve scientifique pour montrer que le trèfle rouge est efficace pour ralentir la perte osseuse. Les composés de type œstrogène dans le trèfle rouge peuvent interférer avec d'autres médicaments et peuvent ne pas convenir à certaines personnes. Assurez-vous de discuter du trèfle rouge avec votre médecin si vous envisagez de le prendre. Il existe d'importantes interactions médicamenteuses possibles et des effets secondaires.

Soja

Le soja utilisé pour fabriquer des produits comme le tofu et le lait de soja contient des isoflavones. Les isoflavones sont des composés semblables aux œstrogènes qui peuvent aider à protéger les os et à arrêter la perte osseuse. Il est généralement recommandé de consulter votre médecin avant d'utiliser le soja pour l'ostéoporose, surtout si vous avez un risque accru de cancer du sein œstrogéno-dépendant.

Actée à grappes noires Actée à grappes noires

L'actée à grappes noires est une plante utilisée en médecine amérindienne depuis des années. Il a également été utilisé comme insectifuge. Il contient des phytoestrogènes (substances de type œstrogène) qui peuvent aider à prévenir la perte osseuse. Une étude de 2008 a révélé que l'actée à grappes noires favorisait la formation osseuse chez la souris. Plus de recherche scientifique est nécessaire pour déterminer si ces résultats peuvent être étendus au traitement chez les humains atteints d'ostéoporose. Encore une fois, discutez-en avec votre médecin si vous envisagez de l'utiliser, en raison des effets secondaires potentiels.

Prêle des champsHorsetail

La prêle des champs est une plante aux propriétés médicinales possibles. On pense que le silicium dans la prêle aide à la perte osseuse en stimulant la régénération osseuse. Bien que les essais cliniques à l'appui de cette assertion manquent, la prêle est toujours recommandée par certains médecins holistiques comme un traitement contre l'ostéoporose. Prêle peut être pris comme un thé, une teinture ou une compresse à base de plantes. Il peut interagir négativement avec l'alcool, les patchs à la nicotine et les diurétiques, et il est important de rester correctement hydraté lorsque vous l'utilisez.

AcupunctureAcupuncture

L'acupuncture est une thérapie utilisée en médecine traditionnelle chinoise. La pratique consiste à placer des aiguilles très fines dans des points stratégiques sur le corps. Cette méthode est censée stimuler diverses fonctions des organes et du corps et favoriser la guérison. L'acupuncture est souvent combinée avec des traitements à base de plantes. Bien que des preuves anecdotiques les appuient en tant que traitements complémentaires de l'ostéoporose, d'autres études sont nécessaires avant de savoir si elles fonctionnent vraiment.

Tai chi Tai chi

Le Tai chi est une pratique chinoise ancienne qui utilise une série de postures corporelles qui s'écoulent doucement et doucement de l'une à l'autre. Des études menées par le Centre national de médecine complémentaire et alternative suggèrent que le tai-chi pourrait promouvoir une fonction immunitaire accrue et un bien-être général chez les personnes âgées. Il peut également améliorer la force musculaire et la coordination, et réduire la douleur et la raideur musculaires ou articulaires. Une routine régulière et supervisée peut aider à améliorer l'équilibre et la stabilité physique. Cela peut aussi prévenir les chutes.

Mélatonine Mélatonine

La mélatonine est une hormone produite par la glande pinéale de votre corps. La mélatonine a été vanté depuis des années comme un somnifère naturel ainsi qu'un agent anti-inflammatoire. Les chercheurs commencent à croire que la mélatonine favorise la croissance saine des cellules osseuses. La mélatonine peut être trouvée dans des capsules, des comprimés, et la forme liquide presque n'importe où, et est considérée extrêmement sûre à prendre. Mais il peut causer de la somnolence et interagir avec les antidépresseurs, les médicaments contre la pression artérielle et les bêtabloquants. Parlez-en d'abord avec votre médecin.

Traitement traditionnel Options de traitement traditionnelles

Lorsqu'on diagnostique une ostéoporose chez une personne, on lui conseille de modifier son alimentation pour incorporer plus de calcium. Bien que la masse osseuse ne puisse pas être corrigée instantanément, les changements alimentaires peuvent vous empêcher de perdre plus de masse osseuse. Les médicaments de remplacement hormonal, en particulier ceux qui contiennent des œstrogènes, sont souvent prescrits. Mais tous les médicaments hormonaux ont des effets secondaires qui peuvent interférer avec d'autres parties de votre vie.

Les médicaments de la famille des bisphosphonates sont également une option de traitement courante, car ils arrêtent la perte osseuse et réduisent le risque de fractures. Les effets secondaires de cette classe de médicaments comprennent les nausées et les brûlures d'estomac.

En raison des effets secondaires de ces médicaments de synthèse, certaines personnes choisissent d'essayer d'autres méthodes pour arrêter la perte osseuse et traiter leur ostéoporose. Avant de commencer à prendre un médicament, discutez-en toujours avec votre médecin.

PreventionPrevention

L'ostéoporose peut être évitée. L'exercice, en particulier le levage de poids, aide à maintenir une masse osseuse saine. Des choix de vie sains, comme choisir de ne pas fumer ou d'abuser de substances, diminuent également le risque de développer l'ostéoporose. Les suppléments de vitamines qui contribuent à la santé des os, tels que la vitamine D, le calcium et la vitamine K, devraient également être un aliment de base dans votre alimentation pour éviter la faiblesse osseuse plus tard dans la vie.