Traitements alternatifs contre l'arthrose

Complémentaires et médecine alternative (CAM) pour l'ostéoarthrite (OA) habituellement ciblée et:

  • réduire la douleur
  • atténuer la raideur
  • diminuer le gonflement

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Beaucoup de gens utilisent de telles thérapies avec des traitements plus traditionnels.Comme souvent, il y a peu de recherche pour soutenir de nombreux traitements de l'arthrose. que sur les options de traitement clinique conventionnelles.

Beaucoup de gens ont réussi à utiliser la CAM pour gérer l'arthrose, mais parlez-en à votre médecin avant d'essayer tout traitement de CAM Vous devez vous assurer que les méthodes sont sûres et exactes pour vous. > Herbes et suppléments pour l'arthrose

Un certain nombre d'herbes et de suppléments ont été étudiés en tant que traitements possibles de l'arthrose, la plupart en réduisant l'inflammation.

Il est important de discuter des suppléments avec votre médecin avant de commencer à les utiliser. peut potentiellement interagir avec d'autres médicaments.Parce que quelque chose est naturel ne signifie pas qu'il est sûr.

Glucosamine et la chondroïtine

La glucosamine et la chondroïtine sont les éléments constitutifs du cartilage. substance qui couvre et protège les articulations. Chez les personnes atteintes d'arthrose, le cartilage est endommagé et dégradé avec l'utilisation et le temps.

La glucosamine et la chondroïtine sont toutes deux disponibles en tant que compléments alimentaires. La recherche est mixte sur leur utilisation pour les patients atteints d'arthrose. De nombreuses études ont montré que ces suppléments ne sont pas plus efficaces que les placebos.

Les effets secondaires de ces suppléments sont généralement absents ou bénins. Cependant, il existe des exceptions importantes. Les deux compléments peuvent interférer avec les anticoagulants, tels que la warfarine (Coumadin). De plus, les personnes allergiques aux mollusques ne devraient pas prendre de glucosamine.

Curcuma

Le curcuma est utilisé depuis des années dans la médecine traditionnelle chinoise et ayurvédique.Il est connu pour avoir des propriétés anti-inflammatoires. Des études préliminaires aux États-Unis suggèrent que le curcuma peut être efficace pour réduire l'inflammation des articulations. Cependant, la recherche est encore limitée.

Vitamine C et huile de poisson

Il a été démontré que la vitamine C et les acides gras oméga-3 (huile de poisson) réduisent l'inflammation des articulations. Cependant, les données sur leur efficacité sont mitigées. Il y a eu plus de recherches sur l'utilisation de l'huile de poisson pour la polyarthrite rhumatoïde (PR) que pour l'arthrose.

Unsaponifiables d'avocat de soja

Les insaponifiables d'avocat de soja se sont montrés efficaces pour réduire des symptômes d'arthrite dans plusieurs études. Cependant, la plupart des recherches ont été axées sur la polyarthrite rhumatoïde et non sur l'arthrose.

Griffe de chat

La griffe de chat (Uncaria tomentosa) provient de l'écorce de racine séchée d'une vigne ligneuse trouvée au Pérou. On pense qu'il a des propriétés anti-inflammatoires. Plusieurs études ont montré qu'il réduit l'enflure des articulations chez les personnes souffrant d'arthrite.

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Approches du corps et de l'esprit pour réduire les symptômes de l'arthrose

Les thérapies mentales et corporelles peuvent aider à soulager la douleur arthrosique, sans effets secondaires associés à de nombreux médicaments. être prescrits aux personnes souffrant d'une douleur intense due à l'arthrose.Ces médicaments présentent un risque de dépendance et d'effets secondaires tels que nausées, constipation et somnolence.Même les médicaments moins puissants, comme les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS),

Acupuncture

L'acupuncture utilise de fines aiguilles qui sont insérées en divers points de la peau et réduit de nombreux types de douleurs, y compris celles causées par l'arthrose. Cependant, il est difficile de faire de la recherche en acupuncture, par conséquent, la communauté scientifique remet en question son efficacité.

Massage

Les recommandations suggèrent d'utiliser le massage pour soulager la douleur et la raideur des articulations arthritiques. que le massage diminue:

hormones de stress

  • dépression
  • douleurs musculaires
  • spasmes
  • insomnie
  • Cependant, des études récentes sur les utilisations du massage n'ont pas confirmé son efficacité pour le traitement de l'arthrose.

Stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS)

La stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS) utilise un petit dispositif pour produire des impulsions électriques douces. Ces impulsions stimulent les nerfs près de l'articulation douloureuse. Les scientifiques pensent que les impulsions TENS interfèrent avec les signaux de douleur voyageant vers le cerveau. Certaines données suggèrent que le TENS peut être efficace pour réduire la douleur de l'arthrose.

Ultrason

L'échographie utilise des ondes sonores à haute énergie. Ceux-ci peuvent briser le tissu cicatriciel et améliorer le flux sanguin vers les tissus endommagés. Cette technique est généralement réalisée par un physiothérapeute ou un ergothérapeute. La preuve de son efficacité est mitigée.

Les traitements alternatifs peuvent être des compléments efficaces à un plan de traitement traditionnel. Cependant, vous devriez toujours vérifier avec votre docteur avant d'essayer de nouveaux traitements pour être sûr qu'ils sont sûrs et juste pour toi.Juste parce qu'ils sont naturels ne signifie pas qu'ils n'interféreront pas avec votre plan de traitement actuel.

Ressources sur l'article

Ressources sur l'article

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